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一周人事:赵克志任中央政法委副书记|两省份省委常委履新
2017-3-31 16:32:18   来源:娄底新闻网)

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原标题:杨振宁忆先生叶企孙:对清华有相当大影响,但为人低调不显露

7月16日,清华大学物理系举办叶企孙先生诞辰120周年纪念会。 澎湃新闻记者 廖瑾 图 1898年7月16日,我国著名物理学家、教育家、近代物理学最主要奠基人之一叶企孙在上海出生。他先后创办清华大学物理系、理学院和北京大学磁学专门组,培养了包括钱学森、邓稼先、杨振宁等在内的一大批著名科学家,被誉为“大师中的大师”。 7月16日,清华大学物理系举办的叶企孙先生诞辰120周年纪念会上,诺贝尔物理学奖得主杨振宁回忆,在清华园初见叶企孙时,虽不相熟,但深感其为人低调。后来到抗战时期,杨振宁在西南联大继续学业,叶企孙为其等一众学生亲授大三热力学。 忆先生:低调、爱学生 “在西南联大的时候,我印象中的叶先生,对于系和学校都有相当大的影响。但是他不大显露出来,是一个很低调的人。”杨振宁说道,遗憾的是,1971年他从美国回来听说了叶企孙遭遇动乱,被特务打击和监视。之后直至1977年叶企孙因病去世,杨振宁再无缘与恩师见面。 虽先生已逝,但思想不灭。理论物理学家,1982年清华物理系复系之后的首位系主任张礼告诉澎湃新闻(www.thepaper.cn)叶企孙的育人理念直至今日仍然意义重大。 “他强调重质不重量,实验理论并重,爱学生,这三条尤其对物理系缺一不可,是基础。”张礼说,“爱学生到什么程度?叶先生教电磁学时,他一直保留一份李政道先生当时考的电磁学卷子。”从教71年,93岁高龄的张礼如今仍坚守讲台,他说,教书育人要老老实实按照叶先生的思想来办,必须要对学生负责。 关于试卷的故事,在《叶企孙文存》序中,诺贝尔物理学奖获得者李政道道出了背后更多的情深意切。他回忆,在1946年离开祖国后,再也未能见到叶先生。直到1993年,叶先生的亲属在整理他的遗物时,发现三张泛黄的纸片,上面有叶先生批改的分数:“李政道:58+25=83”,师生情缘再次联结。 “这份试卷叶先生一直存藏着,直到含冤去世十六年后才被发现。”李政道写道,“当叶先生的侄子、中国科学院高能物理研究所的叶铭汉院士把这个半个世纪前的试卷给我看时,我百感交集。叶企孙先生的慈爱师容,如在目前。” 广延良师,无门第之见 叶企孙之侄叶铭汉回忆称,除了爱学生,在跟随叔父的岁月里,他还看到了叔父对于教师人才的极大尊重与自谦自让。 “当初清华(物理系)刚办的时候,现在看来也可怜得很,大学一年级招了四个学生,二年级招了一个学生,三年级招了三个学生,这三年课程都是我叔父一个人教的。叔父认为老师是院系的灵魂,一定要请到合适的老师。”叶铭汉在纪念会上说,自1926年物理系创办起,三年里,叶企孙四处请人,终于在1928年觅得当时在南京大学教书的吴有训。 为给良师提供最好的待遇,叶企孙把吴先生工资定得比他高,甚至辞去了系主任和院长职位,让吴有训全权管理。 除此之外,叶企孙还慧眼识珠。清华大学一名没有学历的普通工人阎裕昌,就因超强的动手能力被叶企孙安排当了物理系实验员。而且他还让学生们都称呼阎裕昌为“先生”——“当时清华一般的学生管老师、管教授都叫先生,叶先生就告诉学生,你们要叫阎先生,他把阎裕昌先生的位子跟教授们放在一起。”张礼说。 “他对所有的教职员工都很关心、体贴。清华不是一支队伍撑起来的,而是多支队伍共同努力,才能把清华建设好。” 物理学家和材料科学家,清华大学原校长顾秉林在会上感慨,如今清华大学继承发展叶企孙的教育理念和思想作风,把“厚基础”3字扩展为“厚基础,重实践,求创新”9字,薪火相传。

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原标题:三伏将至!10个禁忌千万别犯,小心落下病根!

下周,就要入伏了!

今年的三伏共计40天:

初伏:2018年7月17日-2018年7月26日,10天

中伏:2018年7月27日-2018年8月15日,20天

末伏:2018年8月16日-2018年8月25日,10天

三伏天,可谓是一年的重要养生时刻!也是危机四伏的时刻!

10个禁忌千万别犯,小心落下病根!

01 忌 不开窗通风

三伏天不少人怕热,闭窗室内吹空调。

其实,潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑,而且使用空调不开窗换气,空气质量会变差,反而致病。

建议:每天开窗通风两次以上,每次15-30分钟。

02 忌 只吃果蔬

三伏天身体出汗多、消耗大,易疲劳、没胃口,不少人选择吃点果蔬了事。吃不好,营养不够,免疫力降低,就可能导致疾病。

天再热,饮食搭配也不能少:

① 果蔬不能少:多吃点富含钾的蔬菜水果,如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆及芹菜等。

② 来点汤开胃:菜汤、肉汤、鱼汤、蛋汤等,餐前少量饮用还能增加食欲。

③ 蛋白质一定有:适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等。

④ 谷物不可少:出汗会丢失B族维生素,而谷类是B族维生素的良好来源。

03 忌 冷风对着吹

空调冷风,颈椎对着空调吹,使颈背部肌肉受寒,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

建议:室内空调温度不要低于26℃,肩背部不要直对着空调,或者搭个披肩。

04 忌 大口急喝水伤心脏

大口大量喝水,水分会快速稀释血液,使血量增加,加重心脏负担。对于冠心病患者尤为危险。

建议:每次喝水别超200毫升左右,以温开水为佳,不要等到“口渴”再喝水,而是少量多次补水为宜。

05 忌 冷饮不离手

冰淇淋、冷饮适当吃解暑,大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,粘膜层变薄,出现粘膜水肿和糜烂。

且夏季人体新陈代谢快,血管处在扩张状态,突然食用冰饮,造成血管迅速收缩,引起血压波动,易诱发心脑血管意外。

06 忌 直接冲冷水

老年人在炎热的夏季不能用冷水洗澡,人体经过冷水的刺激,会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列刺激反应,对心脏、血压产生不利影响。

07 忌 整天不出汗

养生要适应大自然的规律,该出汗时就出汗,因为出汗既能排走体内毒素,又能调节体温。

建议:傍晚出门走一走,微微出汗对身体好。

08 忌 饮料代替水

夏天饮料是不能代替水的。因为此时人体的排汗量和水分蒸发量都大大增加,如果只喝饮料,不喝水,尿液中的代谢物质不能很好稀释,晶体沉积,很容易会形成结石。而且长期摄入含糖饮料,容易变胖。

建议:每天喝够1200ml以上水,饮料适度。

09 忌 中午不休息

三伏时节应晚睡早起,但晚睡不是熬夜,也最好在24点前。因天气炎热,睡眠会受到一定影响,建议有条件最好睡个午觉,也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。

建议:午睡以15-30分钟为宜,午睡后可以轻微活动,喝一杯水,以稀释血液黏稠度。

10 忌 情绪激动

炎炎夏日,人难免会心浮气躁,但激动情绪伤身体。比如生气时,血压会上升,我们的脸会涨红,血管以及心脏部位所承受的压力比正常情况下高出3倍以上。过分激动,对心脏也是有伤害的。

三伏天养生做好“十个一”

帮您健健康康过夏季

一个温度26℃

空调温度以26℃为宜,保证室内外温差别超过8℃。

一小时步行

走路运动适合夏季,每天快走30分钟-1个小时,以微微出汗为宜。

一杯茶

茶叶中富含钾,喝茶不仅能解渴,还能帮助消除疲劳。

一个午觉

夏季气温高,睡眠容易不好。补个15-30分钟的午觉,让下午有个好精力。

一杯温水

水别等渴了再喝,经常小口小口喝杯温开水。建议每天喝水量最好多于1200ml。

一颗苦瓜

中医认为苦瓜性寒味苦,有清热解暑之效。不管是烧、炒还是凉拌、煲汤,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能达到去火的目的。

一碗绿豆汤

绿豆汤既能补充水,又能补无机盐,还具有清热解暑的功效。一周喝2-3次,每次1碗即可。

一次泡脚

睡前用40℃的温水泡脚,可祛湿,还能提高睡眠质量。

一个穴位

三伏天闷热,人容易被湿邪侵袭。可以经常按按足三里穴,有助运化水湿。

一次静坐

研究表明,当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,人体调节中枢就会受到明显影响,人也容易心烦意乱。老人的夏季心烦指数比年轻人更高。

责任编辑:酒丽敏(EN010)

 
 
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